日常生活

人性最大的恶是恨你有，笑你无，嫌你穷，怕你有！人生最好的导师该是父母的低头，亲戚的冷漠，朋友的离开，爱人的背叛，还有空荡的口袋。而成长的代价就是让你从相信这个世界，变成只相信自己

一个人上班，一个人下班，一个人吃饭，一个人睡觉，一个人面对所有的困难

漂不漂亮没有关系，年纪大了也没有关系，自恋也好，得瑟也罢，能玩就开心的玩，谁也不可能永远风华正茂

饮食（干净少吃）❶我习惯晨起一杯温开水，早餐清淡代餐❷两餐多吃超级食物（菠菜、瘦肉，鱼肉，西兰花等），晚上可以燕麦牛奶补充，#饭后靠墙站10分钟❸ 🍹苹果黄芪水：黄芪+苹果+红枣+枸杞+麦冬（日常喝）2、内服···